Heute habe ich etwas ganz Besonderes für dich: Eine Übung und Meditation aus meinem Buch und Hörbuch “Tantra - der Weg des mutigen Herzen. Die sinnlich-transformierende Praxis für eine neue Weiblichkeit”.

In der Übung in dieser Folge beschäftigst du dich mit deinen Gedanken zu dir und deinem Körper, um dann alle Bilder in ein reinigendes Feuer zu geben - aus dem du dann neu geboren wirst. Die Übung heißt “Become a motherfucking phoenix” und ist an das tantrische Deha Shuddi angelehnt. Ich habe sie für mich sehr häufig gemacht, als ich mich gefragt habe: Wer bin ich denn eigentlich ohne alle die Erwartungen und Annahmen und gesellschaftlichen Druck? Um einen Nullpunkt zu erreichen und sich selbst als Wunder zu begreifen - dafür ist diese Übung und Meditation genau richtig.

Ich bin gespannt, wie die Übung und Meditation bei dir wirkt! Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen.

dir viel Spaß beim Anhören und freue mich, wenn du diesen Podcast bewertest und abonnierst. ♡

Mehr Übungen, meinen ganzen Weg zu meinem Frau sein und ein Leitfaden zum Finden deiner Weiblichkeit findest du in meinem Buch „Tantra – der Weg des mutigen Herzens. Die sinnlich-transformierende Praxis für eine neue Weiblichkeit“: https://amzn.to/3msYgDh

Mehr zu mir und alle aktuellen Angebote kannst du unter www.house-of-grace.de/workshops dir ansehen und natürlich bin ich auch bei Instagram: https://www.instagram.com/sandravonzabiensky